ランナーのためのランニング障害SOS

まつだ整形外科クリニック

カーブ、地面の傾斜

2017年8月7日

熊谷市のまつだ整形外科クリニック 理学療法士の法貴です。 今回は少し視点を変えて、走る「地面」について障害予防の観点から考えてみたいと思います。 みなさんはマラソンの練習はいつもどういった所でしていますか? しっかりとしたトラックを走っている方も、そうでないアス…… 続きを読む

フルマラソン後の体調不良ついて

2017年3月27日

こんにちは!まつだ整形外科クリニック理学療法士の藤田です。 今年もインフルエンザ、胃腸炎が流行っていますが皆さんは大丈夫でしょうか? 今回はランニングと免疫について説明していきたいと思います。 実際に私も去年の埼玉国際マラソン後に胃腸炎にかかりダウンしました。 ここ最…… 続きを読む

ランナーズハイ

2017年3月6日

こんにちは、理学療法士の法貴です。 姿勢の話が続いたので、今回は少し違った角度からランニングについて考えてみたいと思います。 突然ですが、皆さんはどういうときに走っていて「気持ちいい!」と感じるでしょうか。 最近はスポーツの世界でもメンタル面はとても重要視されています。 …… 続きを読む

姿勢別・職業別ランニング障害  ②立ち仕事

2017年2月27日

こんにちは、理学療法士の法貴です。 今日は前回とりあげた姿勢別・職業別ランニング障害の第2回、立ち仕事です。 立ち仕事を普段行なわれている方に特徴的な姿勢、職業病などから、ランニング障害につなげて考えてみましょう。 立ち仕事 1日中立っていることが多い職業の場合、…… 続きを読む

姿勢別・職業別ランニング障害  ①デスクワーク

2017年2月20日

こんにちは、理学療法士の法貴です。 今回から不定期で姿勢別・職業別 ランニング障害として考えていきたいと思います。 皆さんは「姿勢ならまだしも、職業別ってなんだ?」と思うかもしれません。 もちろん特定の職業がマラソンに向いている・向いていない、ではありません。 ただし…… 続きを読む

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