こんにちは！熊谷市のまつだ整形外科クリニックの理学療法士の法貴です。 今年もインフルエンザの季節がやってきました、熊谷近辺でも今まさに流行っているようです。 この季節は気をつけていても、予防注射を打っていたとしても、どこかで菌をもらってきてかかってしまうものです。 大会を控えるラン…… 続きを読む

こんにちは、理学療法士の法貴です。 私は初めてハーフマラソンを走った時に、ろくに練習をせずフットサルシューズで走って苦労した、という恥ずかしい経験があります。 完走はできましたが、当然のように足首に痛みが出て1週間ほど階段の上り下りが大変だったのを覚えています。 …… 続きを読む

こんにちは、理学療法士の法貴です。 今回は姿勢別・職業別ランニング障害の第4回になります。 今回は「力仕事」をしている方の特徴を考えていってみます。 「力仕事」というととても大ざっぱな分け方ですね。 力仕事と聞いてまずイメージするのは、工事現場・工場で働く…… 続きを読む

こんにちは、理学療法士の法貴です。 久々の姿勢別・職業別ランニング障害シリーズ第３回、今回は営業職を取り上げてみたいと思います。 営業職でなりやすい姿勢とは？ 営業というと普段から外回りなどで歩くことが多いと思います。 1日の中での移動距離が他の部署の…… 続きを読む

こんにちは、理学療法士の法貴です。 ランニング障害は接地時の衝撃吸収をいかに上手く行なうかが1つ重要なポイントになります。 今回は接地時、つまり足をつく瞬間に焦点を当ててケガとの関係をみてみます。 ピッチ走法とストライド走法 足のつき方は個人差があります。 足の…… 続きを読む