こんにちは、春も本番でだいぶ暖かくなってきましたね。 朝の冷え込みもなくなり早朝ランニングは楽になりました。 ただ、花粉症のランナーの方にとってはムズムズがツラい季節を迎えていることと思います。 今回のテーマはランニングエコノミーです。 以前のブログでケニア人の速さの秘密につ…… 続きを読む

こんにちは！ 熊谷市にあるまつだ整形外科クリニックの理学療法士、法貴です。 前回の東京マラソンに引き続き、今回も大会レポートです。今回は熊谷さくらマラソンの様子をレポートしたいと思います。 熊谷さくらマラソンとは？ 熊谷さくらマラソンは3月18日、少しずつ桜が色づいて…… 続きを読む

こんにちは。まつだ整形外科クリニック理学療法士の藤田です。 今年も東京マラソン２０１８に参加してきましたので報告させて頂きます。 抽選倍率 今回も一般定員枠26000人の枠に対し31900人の参加申し込みがあり、抽選倍率は去年と同じく約12倍だったそうです。 厳密にいうとほんの少…… 続きを読む

こんにちは！皆さんは「Breaking2」というプロジェクトをご存じでしょうか？ マラソンをやっている方は知っているかもしれませんね。 これはナイキ社が行った挑戦で、マラソンの42.195kmを2時間以内で走る、【Breaking2＝2時間の壁を破る】という目的のプロジェクトです。 …… 続きを読む

こんにちは！まつだ整形外科クリニックの理学療法士の法貴です。 2月に入り冬も折り返し地点を通り過ぎた感じがあります。 フルマラソンで言ったら30ｋｍぐらいでしょうか（笑） ここあたりからエネルギーが切れてきてバテ始めるところになりますね、2月も元気にランニングを楽しみましょう！ …… 続きを読む