ランナーのためのランニング障害SOS

まつだ整形外科クリニック

さいたま国際マラソン

2017年11月28日

こんにちは、一段と寒さが増してきましたね。 家でまったりこたつの中に入るのも良いですが、そればかりでは運動不足で体がなまってしまいますね。 日頃運動しない方も運動不足解消にランニングをしてみてはいかがでしょうか? 体も温まって健康にもなって一石二鳥です! 申し遅れました、まつ…… 続きを読む

坂道ダッシュのトレーニング方法における効果と注意点

2016年12月22日

こんにちは!まつだ整形外科クリニック理学療法士の法貴です。 今回から院長に代わって、私たち理学療法士がランニングにまつわる様々なことについて考えていきます! 年末になり近頃はだいぶ冷え込んできました。 ランナーの方にとっては日中も気温が上がりすぎず走りやすい季節かもしれません。…… 続きを読む

マラソン直前の調整方法

2014年2月20日

こんにちは!ランニング障害SOSサイトを運営している日本医師ジョガーズ連盟会員ランニングドクター(整形外科医)の松田です! いよいよ東京マラソンが迫ってきました!この原稿を書いているのが19日(水)ですから、ちょうど4日前になります。 いかがお過ごしでしょうか? さて、前回は1週間…… 続きを読む

マラソン1週間前の調整方法

2014年2月17日

こんにちは!ランニング障害SOSサイトを運営している日本医師ジョガーズ連盟会員ランニングドクター(整形外科医)の松田です! 本日2月16日は京都マラソン。そして来週は東京マラソンです! 高い倍率の中ゲットしたまさにプレミアムチケットで参加する方、頑張ってくださいね! そして私のよう…… 続きを読む

坂道トレーニングの効果

2014年2月16日

こんにちは!ランニング障害SOSサイトを運営している日本医師ジョガーズ連盟会員ランニングドクター(整形外科医)の松田です! まだ雪の残る2月11日。 第39回国営武蔵丘陵森林公園完走マラソンに参加してきました。 アップダウンとぬかるんだコースにバテバテでした(汗 この恐ろしい形相…… 続きを読む

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