こんにちは！ランニング障害SOSサイトを運営している日本医師ジョガーズ連盟会員ランニングドクター（整形外科医）の松田です！ いよいよ東京マラソンが迫ってきました!この原稿を書いているのが19日（水）ですから、ちょうど4日前になります。 いかがお過ごしでしょうか？ さて、前回は1週間…… 続きを読む

こんにちは！ランニング障害SOSサイトを運営している日本医師ジョガーズ連盟会員ランニングドクター（整形外科医）の松田です！ 本日2月16日は京都マラソン。そして来週は東京マラソンです！ 高い倍率の中ゲットしたまさにプレミアムチケットで参加する方、頑張ってくださいね! そして私のよう…… 続きを読む

こんにちは！ランニング障害SOSサイトを運営している日本医師ジョガーズ連盟会員ランニングドクター（整形外科医）の松田です！ まだ雪の残る2月11日。 第39回国営武蔵丘陵森林公園完走マラソンに参加してきました。 アップダウンとぬかるんだコースにバテバテでした（汗 この恐ろしい形相…… 続きを読む

こんにちは！ランニング障害SOSサイトを運営している日本医師ジョガーズ連盟会員ランニングドクター（整形外科医）の松田です！ 前回の「カーボローディング」とも深く関連している走るときのエネルギーについてお話しします。 ランナーが使うエネルギーは2種類あります。 一つが、身体に蓄積され…… 続きを読む

こんにちは！ランニング障害SOSサイトを運営している日本医師ジョガーズ連盟会員ランニングドクター（整形外科医）の松田です！ す、すごい雪です。 今日（2月8日）はクリニックの駐車場から始まり、自宅の車庫、玄関前と雪かきをして、すでに軽い腰痛（涙 やっと一息ついてこの原稿を書いていま…… 続きを読む