こんにちは！ランニング障害SOSサイトを運営している日本医師ジョガーズ連盟会員ランニングドクター（整形外科医）の松田です！ いかがお過ごしでしょうか。 しっかりと走り込んでいるランナーも多くいるでしょう。 私は諸事情にて最近走り込めていません（涙 その分、筋トレや体幹トレーニング…… 続きを読む