こんにちは！埼玉県熊谷市のまつだ整形外科クリニック　理学療法士の法貴です。 今回はテーピング後編として、「足のテーピング」について取り上げたいと思います。 これから挙げるランニング障害の例は急性期には安静を必要とするものがほとんどです。 痛みが強い場合はテーピン…… 続きを読む

こんにちは！熊谷市のまつだ整形外科クリニック　理学療法士の法貴です。 ランニング障害で生じる痛みへの対処法として、「痛みが出てから」するものと「痛みが出る前に」するものがあると思います。 痛みが出てからの対処法はアイシングや鎮痛剤の服用などがありますね。 痛みが出る前の対処法、…… 続きを読む

こんにちは、熊谷市のまつだ整形外科クリニック　理学療法士の法貴です。 今回は前回の続きになります。 痛みの応用編ということで、新しくわかってきたメカニズムや最新のトピックスをみていきましょう。 痛みはあくまでも感覚です。 ヒトの体に危害を加えるような刺激か…… 続きを読む

まだまだ暑い日が続きますね。 ランナーの皆さんにはなかなか厳しい気候ですが、自分も走るたびに暑さとの闘いに四苦八苦しています。 こんにちは、熊谷市のまつだ整形外科クリニック　理学療法士の法貴です。 今回は「痛み」について、「基本編」と「応用編」で2回に分けて、深く掘り下げていっ…… 続きを読む

熊谷市のまつだ整形外科クリニック　理学療法士の法貴です。 今回は少し視点を変えて、走る「地面」について障害予防の観点から考えてみたいと思います。 みなさんはマラソンの練習はいつもどういった所でしていますか？ しっかりとしたトラックを走っている方も、そうでないアス…… 続きを読む