こんにちは！ランニング障害SOSサイトを運営している日本医師ジョガーズ連盟会員ランニングドクター（整形外科医）の松田です！ 前回の「カーボローディング」とも深く関連している走るときのエネルギーについてお話しします。 ランナーが使うエネルギーは2種類あります。 一つが、身体に蓄積され…… 続きを読む

こんにちは！ランニング障害SOSサイトを運営している日本医師ジョガーズ連盟会員ランニングドクター（整形外科医）の松田です！ 福岡国際マラソンをTV観戦しました。 川内選手の積極的で粘り強いレースに感動しました（^^ レース中の表情を見ていると誰よりも辛そうですが、あの粘りは素晴らし…… 続きを読む