まだまだ暑い日が続きますね。 ランナーの皆さんにはなかなか厳しい気候ですが、自分も走るたびに暑さとの闘いに四苦八苦しています。 こんにちは、熊谷市のまつだ整形外科クリニック　理学療法士の法貴です。 今回は「痛み」について、「基本編」と「応用編」で2回に分けて、深く掘り下げていっ…… 続きを読む

熊谷市のまつだ整形外科クリニック　理学療法士の法貴です。 今回は少し視点を変えて、走る「地面」について障害予防の観点から考えてみたいと思います。 みなさんはマラソンの練習はいつもどういった所でしていますか？ しっかりとしたトラックを走っている方も、そうでないアス…… 続きを読む

こんにちは！まつだ整形外科クリニック理学療法士の藤田です。 今年もインフルエンザ、胃腸炎が流行っていますが皆さんは大丈夫でしょうか？ 今回はランニングと免疫について説明していきたいと思います。 実際に私も去年の埼玉国際マラソン後に胃腸炎にかかりダウンしました。 ここ最…… 続きを読む

こんにちは、理学療法士の法貴です。 姿勢の話が続いたので、今回は少し違った角度からランニングについて考えてみたいと思います。 突然ですが、皆さんはどういうときに走っていて「気持ちいい！」と感じるでしょうか。 最近はスポーツの世界でもメンタル面はとても重要視されています。 …… 続きを読む

こんにちは、理学療法士の法貴です。 今日は前回とりあげた姿勢別・職業別ランニング障害の第2回、立ち仕事です。 立ち仕事を普段行なわれている方に特徴的な姿勢、職業病などから、ランニング障害につなげて考えてみましょう。 立ち仕事 1日中立っていることが多い職業の場合、…… 続きを読む