こんにちは！ランニング障害SOSサイトを運営している 日本医師ジョガーズ連盟会員ランニングドクター （整形外科医）の松田です！ あなたの体脂肪率はいかほどでしょうか？！ 昨年の今ごろは１５％前後、そして走り込み不足の今年は 何と２０％の大台（涙 私のベストは１２％前後だと思っ…… 続きを読む