ランナーのためのランニング障害SOS

まつだ整形外科クリニック

体脂肪を有効に燃焼させるには?

2014年2月10日

こんにちは!ランニング障害SOSサイトを運営している日本医師ジョガーズ連盟会員ランニングドクター(整形外科医)の松田です! 前回の「カーボローディング」とも深く関連している走るときのエネルギーについてお話しします。 ランナーが使うエネルギーは2種類あります。 一つが、身体に蓄積され…… 続きを読む

カーボローディング

2014年2月3日

こんにちは!ランニング障害SOSサイトを運営している日本医師ジョガーズ連盟会員ランニングドクター(整形外科医)の松田です! 第63回別府大分毎日マラソン見ましたか? 今井選手の走り良かったですね~! 惜しくも優勝はできませんでしたが、頂点に立つのもそう遠くはなさそうですね。 …… 続きを読む

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