ランナーのためのランニング障害SOS

まつだ整形外科クリニック

ランニングシューズの選び方

2017年2月6日

こんにちは、理学療法士の法貴です。 今回はランナーにとって大事な相棒であるランニングシューズについてです。 自分に合ったランニングシューズを選ぶことは重要です。 適切なものを選ぶことでケガの予防にもなります。 ランニングシューズは様々なメーカーから販売されており、値段もピンキ…… 続きを読む

睡眠と競技力について

2017年1月24日

はじめまして。まつだ整形外科クリニックの為ヶ谷です。 今回は、トレーニング方法や走り方などの話から外れて、日常生活からランニングに活かす方法として『睡眠』との関係性を少し説明したいと思います。 最近の研究 睡眠をしっかりとると言うことは、世界で活躍する一流のアスリート達にも重要視し…… 続きを読む

ランニングの魅力とは?

2014年1月27日

こんにちは!ランニング障害SOSサイトを運営している日本医師ジョガーズ連盟会員ランニングドクター(整形外科医)の松田です! 全国各地でマラソン大会が目白押しです。 先日も茨城の勝田マラソンをはじめ、千葉の館山、そして石垣島でも開催されましたね。 それから大阪国際女子マラソン。 …… 続きを読む

30キロ走(ベアリス30キロレース)

2013年12月31日

こんにちは!ランニング障害SOSサイトを運営している日本医師ジョガーズ連盟会員ランニングドクター(整形外科医)の松田です! 早いもので今年も最後となりました。 さて22日(日)、「べアリス30Km in 熊谷・立正大」に医療班として参加してきました。 これで3年連続の参加です(^^…… 続きを読む

夜ランについて

2013年12月4日

こんにちは!ランニング障害SOSサイトを運営している日本医師ジョガーズ連盟会員ランニングドクター(整形外科医)の松田です! あなたのお気に入りランニングコースはありますか? 私は週末ランがほとんどですが、近所の荒川の土手か、地元のスポーツ運動公園の2パターンが多いです。 先日、運動…… 続きを読む

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