まだまだ暑い日が続きますね。 ランナーの皆さんにはなかなか厳しい気候ですが、自分も走るたびに暑さとの闘いに四苦八苦しています。 こんにちは、熊谷市のまつだ整形外科クリニック　理学療法士の法貴です。 今回は「痛み」について、「基本編」と「応用編」で2回に分けて、深く掘り下げていっ…… 続きを読む

熊谷市のまつだ整形外科クリニック　理学療法士の法貴です。 今回は少し視点を変えて、走る「地面」について障害予防の観点から考えてみたいと思います。 みなさんはマラソンの練習はいつもどういった所でしていますか？ しっかりとしたトラックを走っている方も、そうでないアス…… 続きを読む

こんにちは、理学療法士の法貴です。 私は初めてハーフマラソンを走った時に、ろくに練習をせずフットサルシューズで走って苦労した、という恥ずかしい経験があります。 完走はできましたが、当然のように足首に痛みが出て1週間ほど階段の上り下りが大変だったのを覚えています。 …… 続きを読む

こんにちは、理学療法士の法貴です。 今回は姿勢別・職業別ランニング障害の第4回になります。 今回は「力仕事」をしている方の特徴を考えていってみます。 「力仕事」というととても大ざっぱな分け方ですね。 力仕事と聞いてまずイメージするのは、工事現場・工場で働く…… 続きを読む

こんにちは、理学療法士の法貴です。 久々の姿勢別・職業別ランニング障害シリーズ第３回、今回は営業職を取り上げてみたいと思います。 営業職でなりやすい姿勢とは？ 営業というと普段から外回りなどで歩くことが多いと思います。 1日の中での移動距離が他の部署の…… 続きを読む