こんにちは、理学療法士の法貴です。 ランニング障害は接地時の衝撃吸収をいかに上手く行なうかが1つ重要なポイントになります。 今回は接地時、つまり足をつく瞬間に焦点を当ててケガとの関係をみてみます。 ピッチ走法とストライド走法 足のつき方は個人差があります。 足の…… 続きを読む

お久しぶりです。 理学療法士の為ヶ谷です。 前回・前々回に続きランニングに必要な体幹機能について話したいと思います。 前回は体幹の評価をしました。 実際に行ってみて抵抗に負けてしまう場合は、体幹-上下肢間の力の伝達が上手くできていないことになり、体幹の機能…… 続きを読む

お久しぶりです。 理学療法士の為ヶ谷です。 前回に続きランニングに必要な体幹機能について話したいと思います。 前回は、ランニングに必要な機能として ①筋力による固定性 ②筋肉の柔軟性 ③骨格の可動性 が必要なのではないかという話までしました。 今回…… 続きを読む

お久しぶりです。理学療法士の為ヶ谷です。 今回はランニングに必要な体幹機能について話したいと思います。 ランニングに必要な体幹機能とは？ ランニングをしている方は、『体幹を鍛えると走りが良くなる』と一度は聞いたことがあると思います。 ランニングに関する本を読んでい…… 続きを読む

こんにちは！まつだ整形外科クリニック理学療法士の藤田です。 遅くなりましたが先月３月１９日に熊谷さくら運動公園にて熊谷さくらマラソン２０１７が開催され、当院でも参加、サポートさせて頂きましたのでご報告させて頂きます。 熊谷さくらマラソン 例年さくらマラソン開催日は暖かい日が多いです…… 続きを読む