こんにちは、理学療法士の法貴です。 今回は走り方とケガの予防についてです。 走り方は大きく分けて2種類のタイプがあり、ピッチ走法、ストライド走法といいます。 ランナーであれば1度は聞いたことがある言葉かと思います。 ピッチ走法：歩幅を小さく、足の回転を早く走る走り方 ス…… 続きを読む

こんにちは！まつだ整形外科クリニック理学療法士の藤田です。 今年もインフルエンザ、胃腸炎が流行っていますが皆さんは大丈夫でしょうか？ 今回はランニングと免疫について説明していきたいと思います。 実際に私も去年の埼玉国際マラソン後に胃腸炎にかかりダウンしました。 ここ最…… 続きを読む

こんにちは(^^♪ 理学療法士の長山といいます。 インソールはランナーにとって重要ですよね。 今回は当院で作成している入谷式足底板（オーダーメイドインソール）をご紹介いたします。 一般的なインソールは足の型を採る台に乗って型の採型が終わってしまいますが、入谷式足底板は全て…… 続きを読む

こんにちは！まつだ整形外科クリニック理学療法士の藤田です。 今回は2月26日に開催されました第11回東京マラソン2017に参加・完走してきましたので簡単ですが、ご報告させて頂きます。 抽選倍率 今回一般参加枠約26,000人に対し応募総数320,000人となっており、抽選倍率は…… 続きを読む

こんにちは、理学療法士の法貴です。 姿勢の話が続いたので、今回は少し違った角度からランニングについて考えてみたいと思います。 突然ですが、皆さんはどういうときに走っていて「気持ちいい！」と感じるでしょうか。 最近はスポーツの世界でもメンタル面はとても重要視されています。 …… 続きを読む